Akụkọ

Tuna mkpọ bụ isi iyi protein na-ewu ewu ma dịkwa mma nke a na-ahụ n'ụlọ ebe a na-ere nri na gburugburu ụwa. Otú ọ dị, n'ihi nchegbu na-arị elu banyere ọkwa mercury dị n'azụ, ọtụtụ ndị mmadụ na-eche ole mkpọ tuna tuna mkpọ ha na-adị mma iri kwa ọnwa. FDA na EPA kwadoro na ndị okenye nwere ike iri nri n'enweghị nsogbu ...GỤKWUO»

Tomato ihendori bụ ihe dị mkpa n'ọtụtụ kichin gburugburu ụwa, nke a na-ahụ n'anya maka ọdịdị ya na ụtọ bara ụba. Ma ejiri ya na efere pasta, dị ka isi maka stews, ma ọ bụ dị ka isi nri, ọ bụ ihe na-aga maka ndị na-esi nri ụlọ na ndị ọkachamara ọkachamara. Agbanyeghị, otu ajụjụ na-ebilite bụ wh...GỤKWUO»

Ọka nwa, nke a na-ahụkarị na fries na salads, bụ ihe mgbakwunye na-atọ ụtọ na ọtụtụ efere. Ogo pere mpe ya na udidi dị nro na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ a ma ama n'etiti ndị isi nri na ndị na-esi nri ụlọ. Mana ọ dịtụla mgbe ị nọ na-eche ihe mere ọka nwa ji dị obere? Azịza ya dabere na usoro ihe ọkụkụ ya pụrụ iche na s...GỤKWUO»

Egwu mkpọ bụ ihe na-adaba adaba na nke nwere ike ime ka efere dị iche iche dịkwuo mma, site na pasta ruo na-eghe. Agbanyeghị, enwere ụfọdụ omume ị ga-ezere tupu ya na ha esi nri iji hụ na ekpomeekpo na udidi kacha mma. 1. Akwụsịla ịchafụ: Otu n'ime mmejọ ndị a na-emekarị abụghị ri...GỤKWUO»

Sardines mkpọ ewepụtala niche pụrụ iche n'ụwa nri, na-aghọ ihe dị mkpa n'ọtụtụ ezinụlọ n'ofe ụwa. Enwere ike ịsị na ewu ewu ha bụ nchikota nke ihe, gụnyere uru nri ha, ịdị mma, ikike, na ike dị iche iche na ngwa nri. Akụ...GỤKWUO»

Usoro ndochi ihe ọṅụṅụ: Otu o si arụ ọrụ Usoro njuputa ihe ọṅụṅụ bụ usoro mgbagwoju anya nke gụnyere ọtụtụ usoro, site na nkwadebe akụrụngwa ruo na nkwakọ ngwaahịa ikpeazụ. Iji hụ na ịdịmma ngwaahịa, nchekwa, na uto, usoro njuputa ga-abụrịrị nke ọma jikwaa ma mee ya site na iji...GỤKWUO»

Mmetụta nke mkpuchi mkpuchi na Mkpọ Tin na otu esi ahọrọ nke ọma mkpuchi na-arụ ọrụ dị oke mkpa na arụmọrụ, ogologo ndụ na nchekwa nke mkpọ tin, na-emetụta uru nkwakọ ngwaahịa ozugbo n'ichekwa ọdịnaya. Ụdị mkpuchi dị iche iche na-enye ọrụ nchebe dị iche iche, a ...GỤKWUO»

Okwu Mmalite nke Mkpọ Tinplate: Akụkụ, Nrụpụta, na Ngwa A na-eji ite tinplate eme ihe n'ọtụtụ ebe na nkwakọ nri, ngwaahịa ụlọ, kemịkalụ, na ụlọ ọrụ ndị ọzọ dị iche iche. Site na uru ha pụrụ iche, ha na-arụ ọrụ dị mkpa na mpaghara nkwakọ ngwaahịa. Edemede a ga-enye det ...GỤKWUO»

Agwa akụrụ mkpọ bụ ngwa ngwa na-adaba adaba nke nwere ike ibuli efere dị iche iche. Ma ị na-akwadebe chili na-atọ ụtọ, salad na-enye ume ọhụrụ, ma ọ bụ stew na-akasi obi, ịmara otú e si esi agwa akụrụ mkpọ nwere ike ime ka mmepụta nri gị dịkwuo mma. N'isiokwu a, anyị ga-e ...GỤKWUO»

Agwa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mkpọ bụ ihe dị mkpa n'ọtụtụ ezinụlọ, na-enye mma na ụzọ dị ngwa iji tinye akwụkwọ nri na nri. Otú ọ dị, ajụjụ a na-ajụkarị na-ebilite bụ ma esichaarị mkpọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Ịghọta usoro nkwadebe nke akwụkwọ nri mkpọ nwere ike inyere gị aka ịme ozi ...GỤKWUO»

N'oge ebe nkwado na arụmọrụ dị oke mkpa, aluminom nwere ike nkwakọ ngwaahịa apụtala dị ka nhọrọ na-eduga maka ndị nrụpụta na ndị na-azụ ahịa. Ngwọta nkwakọ ngwaahịa ọhụrụ a abụghị naanị na-egbo ihe achọrọ nke ngwa agha ọgbara ọhụrụ kamakwa ọ dabara na nkwusi ike na-eto eto na gburugburu...GỤKWUO»

Were ya na ị na-etinye ihe ọṅụṅụ gị n'ime mkpọ nke na-abụghị nanị na-echekwa ịdị ọhụrụ ya kamakwa na-egosipụta atụmatụ mara mma na nke na-adọrọ adọrọ na-adọta anya. Nkà na ụzụ obibi akwụkwọ anyị nke ọgbara ọhụrụ na-enye ohere maka eserese dị mgbagwoju anya, nke dị elu nke enwere ike ịhazi ya na nkọwa gị. Site na akara ngosi siri ike ruo int...GỤKWUO»