Ububo

Mkpịsị na nke Jarred bụ statry statry statry na-enye ihe dị mma na nke ọma na nri. Ma mgbe ọ bịara uru ahụike ha, ọtụtụ ndị na-eche, sị: A na-ahọrọkarị mkpọchi mkpọ na-acha uhie uhie na mkpọchi iji chekwaa nri ha ...GỤKWUO»

A bịa n'ihe dị mma na nri nri, mkpụrụ osisi mkpọ bụ nhọrọ ama ama maka ọtụtụ ezinụlọ. Ha na-enye ụzọ ngwa ngwa na ụzọ dị mfe iji tinye mkpụrụ n'ime nri gị, mana ọ bụghị mkpụrụ osisi niile na-akụ nha. Yabụ, kedu ihe bụ ezigbo osisi mkpọda? Otu onye na-ekwenye ekwenye na-apụta n'elu bụ ...GỤKWUO»

Aluminom Mkpọ ahụ abụrụla nke ọma na ụlọ ọrụ ihe ọ beụ, karịchaa maka ihe ọ .ụ carbonated. Ihe ewu ewu ewu abụghị naanị ihe dị mma; Enwere ọtụtụ uru ga - eme aluminom nwere ike ịhọrọ nhọrọ ịchọrọ ijikọ ihe ọverageụ. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha ihe kpatara ya ...GỤKWUO»

Ahịhịa Sandines bụ nhọrọ a ma ama ama ama maka ụtọ ha bara ụba, uru nri na ọganihu. Ọgaranya na Omega-3 abụba acids, protein na vitamin dị oke mkpa, azụ ndị a bụ mgbakwunye na - enwe mgbakwunye mgbakwunye na ọtụtụ efere. Agbanyeghị, otu ajụjụ ndị na-azụ ahịa na-ajụkarị bụ Sara ...GỤKWUO»

Ọkachamara, nke a makwaara dị ka peas snow, ụdọ dị iche iche nke na-ewu ewu n'ọtụtụ echiche dị iche iche. Ọbụghị naanị na ha na-edozi ahụ, mana ha dịkwa mfe esi nri, ọkachasị mgbe ha na-ejikọ akụ. Ajụjụ nke ụlọ na-ajụkarị bụ, "nwere ike ịkụ ọkụkọ f ...GỤKWUO»

Ewebata okpu ukwu nke UG, nke zuru oke maka mkpa akara gị niile! Ezubere iji nye mmechi na ntụkwasị obi maka karama na ite nke nkọwapụta dị iche iche, akụkụ anyị ndị ọzọ iji hụ na arụmọrụ akara kachasị mma. Ma ị nọ na nri na inverage indis ...GỤKWUO»

Pears mkpọ dị mma ma dị ụtọ maka ndị chọrọ ịnụ ụtọ ụtọ dị ụtọ, ọinseụ ụtọ nke pears na-enweghị nsogbu nke mkpụrụ osisi. Agbanyeghị, ozugbo ị mepere ike nke mkpụrụ osisi a na-atọ ụtọ, ị nwere ike ịnọ na-eche maka ụzọ nchekwa kachasị mma. Kpamkpam, na-eji pears ...GỤKWUO»

Mgbe ọ na-atọ ụtọ ịnụ ụtọ ụtọ na-atọ ụtọ nke piich, ọtụtụ mmadụ na-echigharịkwuru mkpọ iche. Piach mkpọ bụ ihe dị mma ma na-atọ ụtọ iji nwee afọ ojuju afọ osisi. Agbanyeghị, ajụjụ a na-ajụkarị ebilite: piich, ọkachasị mkpọ mkpọ, dị elu na shuga? N'isiokwu a, w ...GỤKWUO»

311 # tin cans maka 125g sardines bụghị naanị arụmọrụ ọrụ kamakwa mesiri ike iji ya mee ihe. Ikike enyi ya na-emeghe na-enye ohere maka mmeghe na ije ozi, na-eme ya nhọrọ kachasị mma maka ngwa ngwa ma ọ bụ gourment Ezi ntụziaka. Ma ị na-anụ ụtọ nri dị mfe ma ọ bụ na-akwadebe Evanatat ...GỤKWUO»

Mkpọ ụdọ bụ ihe a ma ama ma bụrụkwa isi mmalite nke protein hụrụ na pantes gburugburu ụwa. Agbanyeghị, na-etolite nchegbu Mercury na azụ, ọtụtụ ndị na-eche otú ike mkpọ tua tuna, ha na-achọ iri kwa ọnwa. FDA na EPA na-akwado na ndị okenye nwere ike iri nri ...GỤKWUO»

Ihendori tomato bụ staple n'ọtụtụ kichin gburugburu ụwa, nke kpọrọ ihe maka njupụta ya na ekpomeekpo. Ma ejiri ya na onyinye onyinye, dị ka ntọala maka stews, ma ọ bụ dị ka ihendori na-agbada, ọ bụ ihe na-eme nri maka osi ite ụlọ na ndị isi ndị ọkachamara. Agbanyeghị, ajụjụ nkịtị na-ebilite bụ wree ...GỤKWUO»

A na-ahụkarị ọka nwa ọhụrụ, na-ahụkarị na-akpali ya na salads, bụ mgbakwunye na-enye obi ụtọ maka ọtụtụ efere. Ogo ya na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ ama ama n'etiti Chefs na ụlọ esi nri. Ma ị nọrọla ihe mere ọka ji dị obere? Azịza ya dị na usoro ihe ọ ga-esi rụọ ọrụ pụrụ iche na s ...GỤKWUO»