Ewebata mgbakwunye ọhụụ anyị na nhọrọ nri nri na-enye ume ọhụrụ na ahụike - mkpọ mmiri na-agba mmiri! Igwe na-ekpomeekpo, cronch, na ọtụtụ ahụike, mmiri anyị na-erite bụ nhọrọ zuru oke maka onye ọ bụla chọtara nri dị ụtọ na nke dabara adaba.
Ahịhịa mmiri na-akpọkarị Delloris Dulcis, abụghị mkpụrụ nri ma a na-asụ mkpụrụ nri na-eto n'okirikiri, ọdọ mmiri, na ọdọ mmiri. Ha nwere uto pụrụ iche na udidi, na-eme ka ha bụrụ ihe a ma ama na usoro nri dị iche iche gburugburu ụwa. Anyị ahọrọla nke ọma na mmiri kachasị mma iji mepụta ụdị mkpọ anyị, na-ejide na ị ga-anụ ụtọ ekpomeekpo ha pụrụ iche oge ọ bụla, ebe ọ bụla.
A na-ekekọta ahịhịa mmiri mkpọ anyị, sliced, na ngwongwo site na iji usoro dị elu iji chekwaa ịdị ọhụrụ ha na uru nri ha. E mechiri ha mgbe ahụ ga-adịgide adịgide, na-eme ka ha dị mfe iji chekwaa ma buga ụgbọ. Ọ bụla nke ọgwụgwọ a na-atọ ụtọ ga-enye gị obi ụtọ na oke ụtọ, na-eme ka ha zuo oke maka salads na ebili mmiri kachasị amasị gị.
Otu n'ime uru chestnuts bụ profaịlụ ha na-adọrọ adọrọ. Ha alawokwa calorie na abụba, na-eme ka ha họrọ ezigbo nhọrọ maka ndị na-ele anya ha. Ọzọkwa, obi mmiri mmiri bara ụba na eriri nri, nke ọrịa AIDS na mgbaze ma na-enyere aka ịnọgide na-enwe usoro nri dị mma. Ha nwere mineral dị mkpa dị ka potassium na manganese, nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịnọgide na-arụ ọrụ nke ọma.
Ọ bụghị naanị na anyị na-eme mmiri mkpọchi mmiri na-edozi ahụ na-edozi ahụ, mana ha na-amakwabeghị na ojiji ha. Enwere ike ịgbakwunye ha na-akpali, ofe, ma ọ bụ stews iji mee ka ọfụma na ederede ha. You nwere ike iji ha dị ka dochie mkpụrụ ọdịnala na akwụkwọ nri gị, na-enye ntụgharị pụrụ iche na ọgwụgwọ kachasị amasị gị. Clieppiness ha na-emekwa ka ha bụrụ mgbakwunye salads, na-enye ọdịiche na nri ndị ọzọ ma na-agbakwunye crunch na-eju afọ.
Ọzọkwa, obi mmiri mkpọ mmiri mkpọ anyị bụ nhọrọ enyi na gburugburu. Site na mmụba na-abawanye n'ọgba aghara rọba, a na-eji ihe anyị sitere na ihe ndị a na-emegharị emegharị, belata mmetụta ha na gburugburu ebe obibi. Site na ịhọrọ mmiri mmiri anyị mkpọ, ọ bụghị naanị ịgwọ akwụkwọ gị ụtọ mana ị na-eme ka mbara akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
Ma ị na-achọ nhọrọ nri nri iji mee ka afọ ojuju gị mee ihe ma ọ bụ ihe dị iche iche iji mee ka ihe dị iche iche gị dị elu, mmiri mkpọdo anyị bụ nhọrọ zuru oke. Ha na-enye ekpomeekpo na ahụmahụ pụrụ iche, niile mgbe ha na-enye ọtụtụ uru ahụike. Gịnịzi mere ichere? Drives na-atọ ụtọ nke ahịhịa mmiri anyị mkpọ na-abanye na njem nri nri dị ka ọ bụla ọzọ.
Oge Post: August-31-2023