Ewebata ahihia ahihia anyi - mgbakwunye zuru oke na panti gị maka ndị na - eji ọcha, ihe oriri, na mma! Ogbute na ọnụ ọgụgụ kasị elu nke ekpomeekpo ha, a na-ejikwa ahịhịa ahịhịa anyị nke ọma iji chekwaa uru ha na-atọ ụtọ, na-ejide na ị nwere ike ịnụ ụtọ olu ọhụrụ n'oge ọ bụla, ebe ọ bụla.
Anyị mkpọ ahịhịa anyị bụ naanị ihe dị ụtọ kamakwa ejikwa nri dị mkpa, na-eme ha nhọrọ dị mma maka nri gị. Ọgaranya na vitamin na mineral, ero ndị a bụ ihe dị ịtụnanya nke eriri nri, na-akwalite ahụike nri na ọdịmma. Ma ị bụ onye nwere ahụ ike ma ọ bụ naanị onye hụrụ nnukwu nri n'anya, ahịhịa mkpọ anyị bụ nke a ga-enwerịrị.
Ihe setịpụrụ ngwaahịa anyị ma dị mfe na ịdị mma. Site na iji ihe mkpuchi dị mfe na lids dị mfe, ịnwere ike ịnweta ịdị ọcha ngwa ngwa na enweghị nsogbu ọ bụla. Enweghị nchegharị ọzọ gbasara oge nkwadebe ma ọ bụ ogologo nkwadebe - ahịhịa ahịhịa anyị dị njikere iji aka site na ike! Ha zuru oke maka ịgbakwunye ihe na-akpali, ofe, salads, ma ọ bụ ọbụna dị ka nke pizza na onyinye efere. Ihe dị iche iche nke ero ndị a na-enye gị ohere iji mee ka ihe dị omimi na-eme ka ọ dị obere.
N'ụwa nke taa, anyị na-aghọta mkpa ngwọta nri ngwa ngwa na nke na-edozi ahụ. A na-ebuli ahịhịa ahịhịa mkpọ anyị na-adịghị mma, na-enye gị ihe dị ụtọ ma nwee ahụike nke nwere ike ibuli efere ọ bụla na nkeji.
Ahụmịhe na-atọ ụtọ na ụtọ ahịhịa ahịhịa anyị taa, ma chọpụta otu ọ dị mfe iji tinye nri ọhụrụ n'ime nri ụbọchị niile. Bulie gị panti gị na ihe dị mkpa ma nwee ọ enjoyụ na-atọ ụtọ na ahụike nke ahịhịa ahịhịa anyị na-enye mkpọ osisi nwere nkụda mmụọ!
Oge Post: Dec-04-2024