Ewebata agwa dị na-acha uhie uhie na-acha uhie uhie - mgbakwunye zuru oke na pant gị maka nri na-edozi ahụ na nke dị ụtọ! A na-ejikọ ya na ugbo kachasị mma, a na-ahọrọ agwa akụrụ anyị na-acha uhie uhie iji hụ na ọfụma kachasị elu na-eme ka ọ nwee ike ime ya. Ejiri protein, eriri, na nri dị mkpa, agwa ndị a abụghị naanị stalines ọtụtụ nri kamakwa ụzọ dị mma iji mee ka nri gị sie ike.
Agwa anyị akụrụ na-acha uhie uhie na-enweghị atụ, na-eme ka ha nwee ezigbo nri maka ọtụtụ nri dị iche iche. Ma ị na -akụkwa chili, salad dị egwu, ma ọ bụ stew nke na-akasi obi ga-agbakwunye nri bara ụba ma na-eju gị nri. A na-eji esi nri ma dịrị njikere iji, na-echekwa gị oge na kichin na-enweghị imebi uto ma ọ bụ nri.
Ọ bụla nwere ike jupụta na plump, agwa dị nro nke ejirila nke ọma na-esi nri, na-ejide na ha na-edobe ọdịdị ha na ụtọ ha. Ndokwa anyị na ịdị mma pụtara na ị nwere ike ịtụkwasị obi na ị ga - enwe ike ịhapụ nchekwa na ihe mgbakwunye ya, na - enye gị ohere ịnụ ụtọ ịdị mma nke agwa nke na - acha ọbara ọbara.
Ọbụghị naanị na a na-akpọ akụrụ osisi na-acha ọbara ọbara agwa dị ụtọ, mana ha bụkwa onye maara ihe. Ha bụ ezigbo protein dabere na mkpụrụ osisi, na-eme ha nhọrọ dị ịtụnanya maka ndị anaghị eri anụ na vegans. Na mgbakwunye, ọdịnaya ha dị elu ha na-akwado nri na-akwado nri na-enyere gị aka inwe afọ ojuju.
Jiri akwa a na-acha uhie uhie na-ehicha ya elu - na-edozi ahụ, na-edozi ahụ, na-atọ ụtọ, dabara adaba na atụmatụ nri ọ bụla. Bulie taa ma chọpụta na enwere ike ịkpụcha mkpọ ndị a mara mma nwere ike iweta na kichin gị! Nwee obi ụtọ na ịdị mma iji agwakọta agwa anaghị achụ mma ma ọ bụ ekpomeekpo.
Oge post: Nov-19-2024