A na-egbu egbu akụrụ, nke a makwaara dị ka benlinenini agwa, bụ stapry a ma ama nke nwere ike itinye ihe oriri na nri na ụtọ dị iche iche. Ma ọ bụrụ na ị na-eche ma ị nwere ike iri ha nke kwụ ọtọ site na ike, azịza ya bụ ee!
A na-eji ọcha akụrụ na-eji esi nri n'oge usoro Canning, nke pụtara na ọ dị mma iri nri ozugbo na ike. Udiri a na - eme ka ha nwee ezigbo nhọrọ maka ngwa ngwa ma ọ bụ nri. Ha bara ụba na protein, eriri, na nri dị mkpa, na-eme ha mgbakwunye ahụ dị mma na nri gị. Otu onye na-ahụ maka agwa dị ọcha nwere ike ịnye nnukwu eriri nri, nke bara uru maka ahụike nri ma nwee ike inyere gị aka ogologo oge.
Tupu ị na-eripịa agwa dị ọcha na-acha ọcha, ọ bụ ihe amamihe dị na ya itucha ha n'okpuru mmiri oyi. Nzọụkwụ a na - enyere aka iwepu sodium gabiga ókè na mmiri canning ọ bụla, nke nwere ike ịnwe uto na-atọ ụtọ. Rins na-emekwa ka ekpomeekpo nke agwa ahụ, na-enye ha ohere ka ha nwetachaa oge na ihe ndị e ji eme nri.
Enwere ike iji ọcha akụrụ beans nwere ike iji n'ọtụtụ Ezi ntụziaka. Ha zuru oke maka salads, ofe, stews, na cassoles. I nwekwara ike ikpuchi ha ka o mepụta creamy agbasa ma ọ bụ gwakọta ha ka ha bụrụ ihe nsure ọkụ na-edozi ahụ. Udiri ha dị nwayọọ na ude mkpụrụ osisi na-eme ka ha mata na ọ dị mfe itinye ọtụtụ nri.
Na mmechi, mkpọ ọcha na-acha ọcha na-acha ọcha abụghị naanị na ọ dị mma iri kamakwa nhọrọ nri na-edozi ahụ na nke dabara adaba. Ma ị na-achọ ịkwalite nri protein gị ma ọ bụ naanị chọrọ ịgbakwunye nri na nri gị, agwa ndị a bụ nhọrọ mara mma. Ya mere, gaa n'ihu, mepee ike, ma nwee obi uto nke otutu akụrụ agwa!
Oge Post: Dec-26-2024