Kided Green Beans bụ staple n'ọtụtụ ezinụlọ, na-enye mma na ụzọ ngwa ngwa iji tinye akwụkwọ nri. Agbanyeghị, a na-ajụ ajụjụ ndị na-arịwanye elu bụ ma mkpọ ndị a na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha akwụkwọ ndụ. Ghọta usoro nkwadebe akwụkwọ nri mkpọ nwere ike inyere gị aka ịme nhọrọ dị mma na nri nri na nri gị.
Iji malite, usoro nke canning na-acha akwụkwọ ndụ na-achọ ka ọtụtụ usoro na-ahụ maka agwa dị mma iri ma nọgide na-eri nri na uru nri ha. A na-ebu ụzọ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọhụrụ, saa ya, na mkpụbelata tupu ị bee ya n'ime iberibe. Nke a bụ ebe okwu a "Bee akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ agwa" na-abata egwu. A na-agwa ha agwa ahụ, nke pụtara na a na-eme ngwa ngwa ma mezie ngwa ngwa. Nzọụkwụ a dị oke mkpa ka ọ na-enyere aka chekwaa agba, udidi, na nri nke agwa.
Mgbe blanking, bea akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-agbakọ n'ime Mkpọ, na-enwekarị obere mmiri ma ọ bụ brine iji mee ka ọ tọọ ụtọ. A na-emechi mkpọ ahụ ma dozie ya dị elu n'oge usoro canning. Usoro ọgwụgwọ ọkụ a nke ọma na-esite agwa ahụ, na-egbu nje ọ bụla ma hụ na ngwaahịa ahụ bụ shelf-kwụsie ike. N'ihi ya, mgbe imepere a nwere ike ịkpụ agwa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, a na-esiri ha.
Akwukwo ahihia a na-esi esi nri na-acha akwụkwọ ndụ na-eme ka ha ghara ịdị ukwuu na kichin. You nwere ike iji ha kwụ ọtọ site na nwere ike ịnweta nri dị iche iche, dị ka cassoles, salads, ma ọ bụ dị ka nri akụkụ. Ebe ọ bụ na a na-esitekwa ha, ha chọrọ oge nkwadebe dị ntakịrị, na-eme ha nhọrọ kacha mma maka nri ngwa ngwa. Naanị igbapu ma hichaa agwa iji belata sonium ọdịnaya, ọ bụrụ na achọrọ, ha dị njikere ka agbakwunye ya nri ọkacha mmasị gị.
Agbanyeghị, mgbe m na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ agwa dị mma, ụfọdụ nwere ike ịhọrọ uto na ederede nke agwa ọhụrụ ma ọ bụ nke ahịhịa na-adịghị mma. Beansdị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọhụrụ nwere ike inye ụdị crispper na ekpomeekpo karị, ebe agwa oyi na-adịkarị oyi na-ajụ oyi na-ajụkarị nri ha na uto ha. Ọ bụrụ na ịhọrọ iji agwa dị mma ma ọ bụ nke kpọnwụrụ akpọnwụ, buru n'uche na ha ga-achọ isi nri tupu eri.
A bịa n'ihe oriri, mkpọ green nwere ike ịbụ mgbakwunye na nri gị. Ha dị ala na kalori, enweghị abụba, na ezigbo isi iyi nke vitamin A na car. Agbanyeghị, ọ dị mkpa iji lelee akara ahụ maka ihe ndị a na-etinye, dị ka nnu ma ọ bụ nchekwa, nke nwere ike imetụta ịdị mma nke ngwaahịa a. Offing maka ụdị sodium ma ọ bụ nke na-enweghị nnu nwere ike inyere gị aka ịnọgide na-eri nri ahụike.
Na mmechi, a na-esi nri mkpọchi akwụkwọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na-eme ka ha bụrụ nhọrọ dabara adaba maka ndị mmadụ nwere ọrụ na ezinụlọ. Enwere ike itinye ha ngwa ngwa n'ime nri dị iche iche, na-enye ya ụzọ ngwa ngwa iji tinye akwụkwọ nri na nri gị. Ọ bụ ezie na ha nwere ike dochie ụtọ agwa dị ọhụrụ ma ọ bụ nke dị mma ma ọ bụ nke ụfọdụ, uwe ha dị mfe ma ọ bụ nnukwu ndụ na-eme ka ọ bụrụ statry statple. Ma ị na-akwadebe nri abalị nke abalị ma ọ bụ rie nri, agwa green nwere ike ịbụ mgbakwunye a pụrụ ịdabere na ya na ngwa ahịa nri gị.
Oge post: Jan-02-2025